2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1628 kcal
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지방: 75.39g | 단백질: 107.78g | 탄수화물: 130.83g.
아침 식사: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Яблочный Пирог. 점심 식사: Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Чай, Щи с Курицей, Пирог с Вишней. 저녁 식사: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сахар, Творог 9%. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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