2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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3157 kcal
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지방: 97.02g | 단백질: 114.07g | 탄수화물: 460.24g.
아침 식사: 삶은감자, 사과, 마담로익 크림치즈, 바나나, 식빵 토스트, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 커피. 점심 식사: 어묵, 귤, 대파, 총각김치, 일미무침, 파래무침, 깻잎장아찌, 청정원 도가니탕, 현미밥. 저녁 식사: 아메리카노, 뚜또 후르츠믹스, 코카콜라 콜라 (500ml), 콤비네이션피자. 간식/기타: 뻥튀기. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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