2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1479 kcal
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지방: 86.91g | 단백질: 99.44g | 탄수화물: 77.49g.
아침 식사: 오아시스 좋은콩 연두부, 밤호박, 사과, 대추토마토, 그릭요거트, BelGioioso 모짜렐라 로그, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 점심 식사: 갈비찜. 저녁 식사: 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, BelGioioso 리코타치즈, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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