2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1027 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 85.39g | 탄수화물: 96.98g.
아침 식사: 밤호박, 사과, 대추토마토, 그릭요거트, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), BelGioioso 모짜렐라 로그. 점심 식사: 어묵탕. 저녁 식사: 토마토, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, BelGioioso 모짜렐라 로그. 간식/기타: 머거본 꾸이한통. 더보기
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