2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 55.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
|
1469 kcal
|
지방: 61.47g | 단백질: 30.18g | 탄수화물: 197.89g.
아침 식사: Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная, Белый Хлеб. 점심 식사: Каждый День Чипсы, Каждый День Сухарики Ржаные со Вкусом Сыра и Семги. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|