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-100g
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50.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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629 kcal
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지방: 5.25g | 단백질: 102.35g | 탄수화물: 40.85g.
아침 식사: 사조대림 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼, 매일유업 무지방우유, 야채샐러드 (드레싱없이). 점심 식사: 밤고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. 저녁 식사: 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 물. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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