2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1313 kcal
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지방: 65.44g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 100.67g.
아침 식사: 삶은 계란, 밤호박, 사과, 대추토마토, 그릭요거트, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질 포함). 점심 식사: 갈비탕. 저녁 식사: 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 숙주나물, 대추토마토, 두부, BelGioioso 모짜렐라 로그. 간식/기타: 머거본 꾸이한통. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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