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주말커팅 1
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51 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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740 kcal
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지방: 5.64g | 단백질: 107.04g | 탄수화물: 61.04g.
아침 식사: 닭가슴살, 매일유업 무지방우유, 밤고구마, 야채샐러드 (드레싱없이). 점심 식사: 밤고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. 저녁 식사: 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 물. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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