2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
|
1336 kcal
|
지방: 54.65g | 단백질: 96.55g | 탄수화물: 120.31g.
아침 식사: BelGioioso 리코타치즈, 밤호박, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 점심 식사: 쭈꾸미볶음. 저녁 식사: 파프리카, 대추토마토, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더. 간식/기타: 아몬드, 라라스윗 밀크티. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|