rudfla5330님의 저널, 2021년 12월 4일

2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.8 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 5.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
405 kcal 지방: 7.14g | 단백질: 26.45g | 탄수화물: 63.58g.   아침 식사: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 방울 토마토, 양상추, 사과, 딸기. 저녁 식사: 메가커피 아이스아메리카노, 샐러디 시저치킨 샐러디. 더보기
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