2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1062 kcal
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지방: 69.21g | 단백질: 73.20g | 탄수화물: 34.90g.
아침 식사: Ovo Frito, Alho em Pó, Frutos da Terra Gergelim Preto, Cebola Roxa, Alhos-Poró, Orégano, Now Foods Eritritol, Gengibre, Açafrão, Suco de Limão, Pilão Café, Manteiga (com Sal), Morangos, Pimentão Verde. 점심 식사: Vinagre, Frutos da Terra Gergelim Preto, Cenouras, Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Cebola Roxa, Alface de Folha Vermelha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 간식/기타: Danone Iogurte Natural Integral . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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