2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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2451 kcal
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지방: 133.91g | 단백질: 184.59g | 탄수화물: 127.33g.
아침 식사: 머슬팜 컴뱃100%웨이. 점심 식사: 이마트 오트밀, 달걀, 홈플러스 블랙페퍼 닭가슴살. 저녁 식사: 치즈 케이크, 에그인헬, 교촌치킨 반반콤보, CJ 고메 나가사키 짬뽕. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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