2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1338 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 90.79g | 탄수화물: 139.16g.
아침 식사: 셀렉스 매일 코어 프로틴, 통밀빵, 무화과, 그릭요거트. 점심 식사: 계란후라이, Better Me 스파이시치즈 닭가슴살 소시지 , 배추김치, 현미밥. 저녁 식사: 해피카우 크림치즈, 통밀빵, 닭가슴살. 간식/기타: 생크림케이크. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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