2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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730 kcal
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지방: 19.78g | 단백질: 86.31g | 탄수화물: 49.21g.
아침 식사: 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 토마토, 매일유업 무지방우유. 점심 식사: 닭가슴살. 저녁 식사: 밤고구마, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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