2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1301 kcal
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지방: 26.35g | 단백질: 135.48g | 탄수화물: 125.52g.
아침 식사: 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. 점심 식사: 밥, 시금치나물. 저녁 식사: 두부, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 훈제오리, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. 간식/기타: 진미채, 한성기업 크래미, 테일러 데이츠 대추야자. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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