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계단60층
12000보
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1306 kcal
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지방: 34.03g | 단백질: 47.99g | 탄수화물: 213.27g.
아침 식사: 현미잡곡밥, 닭갈비. 점심 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 단감. 저녁 식사: 홍시, 단감, 인삼, 깍두기, 메추리알, 배추김치, 계란후라이, 현미잡곡밥, 자연드림 양념치킨소스, 단호박. 간식/기타: 고구마라떼. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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