2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1524 kcal
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지방: 43.73g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 190.29g.
아침 식사: 청우식품 팬케이크, 맥도날드 (McDonald's) 애플파이, 맥도날드 (McDonald's) 맥모닝. 점심 식사: 시래기된장국, 현미밥, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 만전김 줄줄이 조미김 트래블팩, 닭가슴살, 파스퇴르 쾌변 사과. 간식/기타: 감말랭이. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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