2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 55.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
|
1848 kcal
|
지방: 82.04g | 단백질: 49.18g | 탄수화물: 227.95g.
아침 식사: Чай, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом, Белый Хлеб. 점심 식사: Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Соль, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Моя Цена Крабовое Мясо. 저녁 식사: Салат из Капусты и Огурца, Папа Может Сосиски Сочные, Картошка Вареная. 간식/기타: МарС Марс, Snickers Snickers с Миндалем, Пирожок с Капустой. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|