2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1262 kcal
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지방: 42.03g | 단백질: 85.75g | 탄수화물: 140.56g.
아침 식사: 파프리카, 매일 바이오 플레인 요거트, 연근, 사과, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐고구마. 점심 식사: 뚝배기불고기, 밥. 저녁 식사: 배추, 가지, 연근, 진미채볶음, 오아시스 좋은콩 연두부, 두부. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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