2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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1047 kcal
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지방: 35.61g | 단백질: 72.96g | 탄수화물: 118.75g.
아침 식사: 감말랭이, 시래기국, 현미밥. 점심 식사: 조미김, 들기름, Bionaturae 발사믹식초, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 샘표 양조간장, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 조미김, 들기름, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 감말랭이, 현대약품 미에로 화이바. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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