2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1492 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 153.58g.
아침 식사: 아이스 아메리카노, 파리바게트 칠리크랩샌드위치, 파리바게트 파리의 토스트, 깍두기, 볶은 견과류와 땅콩, 감말랭이, 시래기국, 현미밥. 간식/기타: 유자차, 들기름, 김, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 파리바게트 칠리크랩샌드위치. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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