2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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918 kcal
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지방: 30.59g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 91.78g.
아침 식사: Walnuts, Oatmeal, Blueberries, Greek Yogurt. 점심 식사: Cooked Lentils, Walnuts, Raw Vegetable, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: White Bread , Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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