Jazzue님의 저널, 2021년 11월 24일

Ich werd verrückt! Da ist sie... die 113. Manch einer denkt sich jetzt bestimmt "Was freut die sich denn darüber so sehr?" Ganz einfach: Diese Zahl war für mich ein wichtiger Wert. Denn Monate lang bin ich NIE über die 114 hinaus gekommen. Es. ging immer mühsam runter bis 114, dann dümpelte ich bei dieser Zahl herum und dann ging es wieder hoch. Jetzt fühle ich mich gerade, als hätte ich eine unsichtbare Barriere durchbrochen. Das letzte Mal, dass ich diese Zahl gesehen habe, war am 29.10.2020. Natürlich will kann das morgen auch wieder aussehen. Aber ich habe nicht vor mich lange in diesem Zahlenbereich aufzuhalten. Für mich ist das gerade einfach ein wichtiger "Du kannst es doch noch" Schritt.

113.2 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg.    남은양: 13.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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2095 kcal

지방: 96.78g | 단백질: 105.68g | 탄수화물: 169.32g.   아침 식사: Gekochtes Ei, Grafschafter Goldkrüstchen, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. 점심 식사: Mandarine. 저녁 식사: Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Mühlenhof Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art, McDonald's Pommes Frites (Groß), Ferdi Fuchs Mini Salami . 간식/기타: Estrella Damm, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Kaffee mit Milch. 더보기