2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1191 kcal
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지방: 24.72g | 단백질: 34.91g | 탄수화물: 207.66g.
아침 식사: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Белый Хлеб, Ашан Молоко Отборное, Сахар, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный. 점심 식사: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Шарлотка с Яблоками, Булгур с Овощами. 간식/기타: Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками, Дикси Мандарины. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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