2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1007 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 52.66g | 탄수화물: 111.59g.
아침 식사: YOZM 아카시아 허니스틱, 빨간 토마토, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 식빵 토스트. 점심 식사: 슬림쿡 불고기 샐러드, 아이스라떼. 저녁 식사: 찐만두 (고기류나 해물속), 군고구마, 닭꼬치, 참치회. 간식/기타: 호밀빵. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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