2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 55.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1308 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 35.74g | 탄수화물: 222.71g.
아침 식사: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Чай с Сахаром, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская Гост , Белый Хлеб. 저녁 식사: Шарлотка с Яблоками, Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Хлеб Черный. 간식/기타: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Белый Хлеб, Дикси Мандарины. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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