2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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2226 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 276.95g.
아침 식사: 상하목장 유기농주스, 세븐일레븐 훈제 메추리알, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 점심 식사: 쉐프엠 크랜베리단호박샐러드, 김치볶음, 아워홈 함박스테이크, 김치콩나물국, 밥. 저녁 식사: 켈로그사 스페셜K, 서울우유 저지방우유, 뚜레쥬르 크랜베리치킨패스트리. 간식/기타: 롯데 스크류바, 프링글스 프링글스 오리지날, 뚜레쥬르 그때그도나쓰, 사과, 크라운 빅파이, 맥심 모카골드 마일드. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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