2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1682 kcal
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지방: 55.18g | 단백질: 87.49g | 탄수화물: 234.39g.
아침 식사: Walnuts, Blueberries , Low Fat Greek Yogurt, Almond Milk. 점심 식사: Chicken Salad. 저녁 식사: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Salmon, Avocado. 간식/기타: Persimmon. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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