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Nachdem Tag gestern echt ein kleines Wunder. Es gab Essen bei den Schwiegereltern. Und es war sooo lecker. Hatte echt reingehauen. Aber vielleicht hat sich die Runde auf dem Laufband dann doch noch ausgezahlt. :)
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114.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1629 kcal
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지방: 63.17g | 단백질: 74.83g | 탄수화물: 164.81g.
아침 식사: Milbona Gouda Jung, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Grafschafter Goldkrüstchen, Mandarine, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst. 점심 식사: Mandarine. 저녁 식사: Buss Omi's Linsen-Eintopf, Gut Ponholz Schinken Würstchen, Möhren, Lidl Gurke. 간식/기타: Estrella Damm, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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