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RIR2 해보는중
주당 100칼로리 증가
다음주 2500칼로리 스타트
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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2627 kcal
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지방: 89.00g | 단백질: 130.98g | 탄수화물: 332.11g.
아침 식사: 미주라 요거트 비스켓, 마이프로틴 임팩트웨이. 점심 식사: 농심 새우깡블랙, 동원 동원참치, 밥. 저녁 식사: 베노프 20바 카카오. 간식/기타: 달걀, 밥, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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