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84 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1005 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 28.82g.
아침 식사: Tomates, Frutos da Terra Gergelim Preto, Limão, Abacate, Herbamed Maca Peruana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Omega 3, Ovo Frito, Pilão Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Pimentão Verde. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Molho Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Molho de Tomate Caseiro. 저녁 식사: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, La Violetera Castanhas do Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Pilão Café, Brasil Queijo de Coalho no Espeto. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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