STAROOO(팻스타)님의 저널, 2021년 11월 20일

2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
48.4 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
1460 kcal 지방: 64.16g | 단백질: 67.26g | 탄수화물: 162.58g.   아침 식사: 호두, 참들 유기농 양배추즙, 요즘 플레인 그릭 요거트, 귤, 푸룬, 사과. 점심 식사: 빈대떡, 족발. 간식/기타: 파리바게트 꼬마 카스테라, 롯데 가나 아이스 모나카. 더보기
1540 kcal 운동: 실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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STAROOO(팻스타)님의 체중기록


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