|
Na also!
|
115.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
1491 kcal
|
지방: 55.26g | 단백질: 46.84g | 탄수화물: 173.37g.
아침 식사: Möhren, Mandarine, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 점심 식사: Mandarine. 저녁 식사: Maggi Kartoffelpfanne "Mediterran". 간식/기타: Estrella Damm, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|