2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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2394 kcal
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지방: 69.76g | 단백질: 92.04g | 탄수화물: 350.37g.
아침 식사: 핀크리스프 오리지널, 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 청정원 딸기잼, 칼레스 대구알스프레드. 점심 식사: 교촌치킨 절임무, 삶은 계란, 오뗄 차슈, 소유라멘. 저녁 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 콩잎, 삶은오징어, 일미무침, 꽈리고추찜, 양배추, 어묵, 현미밥. 간식/기타: 이마트 노브랜드 고구마형 과자, 아시아 배, 홍시. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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