2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
1572 kcal
|
지방: 53.22g | 단백질: 106.71g | 탄수화물: 165.06g.
아침 식사: 한정식. 점심 식사: 그로서리서울 배부른 곤약도시락 곤약곤드레현미비빔밥 두툼오믈렛. 저녁 식사: 고온어다이어트 홀그레인 닭가슴살 스튜, 고온어다이어트 홀그레인 닭가슴살 스튜. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 제주 유기농 말차로 만든 크림 프라푸치노. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|