2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1698 kcal
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지방: 62.12g | 단백질: 63.18g | 탄수화물: 225.44g.
점심 식사: 대림선 김밥용 김, 올리브기름, 달걀, 풀무원 열무김치, 조개젓, 낙지젓갈, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). 저녁 식사: 새우 튀김, 소이연남 태국 소고기 쌀국수. 간식/기타: 치즈 케이크, 아몬드, 오설록 제주섬 녹차초콜릿 바, 조은제과 쌀강정. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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