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mangmang0811
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2021년 11월 18일
mangmang0811님의 저널, 2021년 11월 18일
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삼시세끼 주스만 마셨는데 증량된거..실화?
56.6 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
4.6 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 11월 18일:
746 kcal
지방: 42.00g | 단백질: 30.00g | 탄수화물: 64.00g.
아침 식사:
달심 빼빼주스.
점심 식사:
Quaker Oatmeal, 다향오리 다향훈제오리.
저녁 식사:
달심 빼빼주스.
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1654 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 점심걷기 - 40 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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