2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
|
2234 kcal
|
지방: 71.12g | 단백질: 98.95g | 탄수화물: 296.87g.
아침 식사: 종근당건강 유산균, 사과. 점심 식사: 배추김치, 돼지불고기, 밥. 저녁 식사: 사과, 서울우유 저지방우유, 켈로그사 스페셜K, 고구마튀김, 회. 간식/기타: 해태 에이스 (24g), 프링글스 오리지널, 매일 요구르트, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 티오피 스위트아메리카노 (380ml). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|