2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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2002 kcal
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지방: 52.86g | 단백질: 79.81g | 탄수화물: 301.76g.
아침 식사: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 단감, 찐감자. 점심 식사: 사과, 단감, 어묵, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 삶은오징어, 일미무침, 꽈리고추찜, 현미밥. 저녁 식사: 귤, 사과, 어묵, 초밥, 계란초밥, 새우초밥. 간식/기타: 이마트 노브랜드 고구마형 과자, 오레오 씬즈 티라미수. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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