2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1729 kcal
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지방: 33.77g | 단백질: 66.62g | 탄수화물: 294.73g.
아침 식사: 커피, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐감자. 점심 식사: 감, 꽈리고추찜, 멸치볶음, 콩잎, 일미무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 삶은오징어, 현미밥. 저녁 식사: 아시아 배, 일미무침, 총각김치, 어묵, 멸치볶음, 꽈리고추찜, 현미밥. 간식/기타: 아시아 배. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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