2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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2350 kcal
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지방: 68.72g | 단백질: 81.81g | 탄수화물: 353.95g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 사과, 삶은 계란, 찐감자. 점심 식사: 사과, 총각김치, 조미김, 멸치볶음, 열무무침, 프랑크푸르트소세지나 핫도그와 칠리, 어묵, 현미밥. 저녁 식사: 단감, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거, 김밥. 간식/기타: 이마트 노브랜드 고구마형 과자. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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