Büffetsau님의 저널, 2021년 11월 15일

🌹😘 

Ohje, das klingt nach mir... ich habe aktuell auch ein ewiges auf-und ab, weil ich nicht so diszipliniert sein kann.... die aktuell schnell kürzer werdenden Tage und das trübe Wetter machen es nicht besser :-/ Wir versuchen jetzt mal beide wieder an uns zu arbeiten :-) Viel Erfolg dir dabei !!! :-* 

so geht es mir seit 7 Jahren :-) mal komm ich 5 Kilo runter, dann schleichen sich wieder 5 drauf ... 

😘😘 

Ja, die Zeit ist hart gerade 🙈 Halte durch, bleib dran 💪😇👍 

Fühl Dich mal extremst verständnisvoll gedrückt 🤗  

Oh, ist ja gar nicht so toll. Guck das du wieder auf Spur kommst. 🍀🍀🙋‍♀️ 

Du Liebe, vergiss mal die Verbote und belohnen Dich.. dann bekommst Du vielleicht einen anderen Blick Winkel... lass Dich drücken.. 😘 

Spur kommen ist gut... erst mal die Landebahn finden.. 🤦‍♂️ aber danke Dir.. 

Ich denke das kennen viele hier. Sei nicht so streng zu dir selbst. Das erzeugt nur noch mehr Frust. Versuche doch mal Schritt für Schritt wieder rein zu kommen. Abends nochmal schnell ein Runde um die Häuser, von der ungesunden Verführung nur die Hälfte und statt dessen was gesundes snacken,... Falls du ne Fitnessuhr hast, leg dir ein Ziel fest. Je nach aktuellem Stand, pro Tag mindestens x Schritte... Drück dich ganz lieb. Das wird schon wieder 🤗💪🍀 

Klar kommst Du wieder in die Spur, lass uns gemeinsam den Weg finden, bin auch wieder über 62😤Du hast also beste Gesellschaft 😉💚 

@wuschel_75 Nichts von alle dem... 🤷‍♂️