goldpoo님의 저널, 2021년 11월 15일

2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.7 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg. 남은양: 11.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:

1278 kcal

지방: 84.66g | 단백질: 84.93g | 탄수화물: 46.76g. 점심 식사: 버섯불고기, 베지밀 검은콩두유 고칼슘, 크라운 찹쌀선과. 저녁 식사: 커클랜드 베이컨, 아보카도, 계란후라이. 더보기

2569 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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