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병원 보호자식 잘 먹go
코러나로 병실복도에서 서성이go
스트레스를 아이스크림으로 풀go
금방 체중이 증가하go
하복부가 나오go
ㅎㅎㅎ
역시 체중은
신체적 - 먹는것과 움직임 - 맛있는 병원보호자식과 병실콕
심리적 - 스트레스 - 병원간병 스트레스
환경적 - 지금 시공간- 코로나19, 병원
퇴원하면
다시
몸과 마음 시공간을
정리정돈 하자go !
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1813 kcal
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지방: 54.67g | 단백질: 84.94g | 탄수화물: 251.33g.
아침 식사: 썬업 오렌지, 물김치, 김자반, 메추리알장조림, 비비고 김치낙지죽. 점심 식사: 열무김치, 튀김만두, 계란국, 짜장면. 저녁 식사: 배추김치, 닭볶음탕, 어묵볶음, 취나물무침, HEYROO 우거지된장국, 밥. 간식/기타: 서울우유 서울우유, 서울우유 서울우유, 풀무원 아임리얼 케일&키위. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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