2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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2077 kcal
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지방: 46.06g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 357.70g.
아침 식사: 귤, 멸치볶음, 장조림, 열무무침, 현미밥, 강된장, 삶은 계란, 가지나물, 호박나물. 점심 식사: 단무지, 돈코츠라멘. 저녁 식사: 밤, 요플레 오리지널 망고스틴, 바나나, 청정원 딸기잼, 칼레스 대구알스프레드, 혼합 곡물빵, 하루견과 하루견과 블루베리. 간식/기타: 귤. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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