2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1980 kcal
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지방: 58.90g | 단백질: 96.83g | 탄수화물: 268.55g.
아침 식사: 커피, 사과, 꿀, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵. 점심 식사: 동치미, 조미김, 김치, 부추무침, 계란찜, 공기밥, 낙지볶음. 저녁 식사: 귤, 하루견과 하루견과 블루베리, 요플레 오리지널 망고스틴, 칼레스 대구알스프레드, 청정원 딸기잼, 혼합 곡물빵. 간식/기타: 화과자, 아시아 배, 사과. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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