2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1092 kcal
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지방: 16.48g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 162.60g.
아침 식사: 닭가슴살, 붉은 양배추, 양배추, 칠리소스, 토마토, 통밀빵. 저녁 식사: 하림 하림 닭가슴살 바, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛, 김, 밥. 간식/기타: 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노, 마카롱. 더보기
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안정된 체중
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