2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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2341 kcal
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지방: 70.65g | 단백질: 97.17g | 탄수화물: 333.39g.
아침 식사: 커피, 사과, 칼레스 대구알스프레드, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵. 점심 식사: 멸치볶음, 호박나물, 열무무침, 가지나물, 메추리알, 장조림, 콩잎, 강된장, 현미밥. 저녁 식사: 가라아게, 단무지, 계란밥, 새우 튀김, CJ 가쓰오 우동. 간식/기타: 아시아 배, 상투과자, 상투과자, 단감. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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