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뿌링클 먹었는데 체중이 빠졌네?? 샐러드랑 먹어서 그런가 ㅋ
실험을 더 해봐야 할 듯
아침 스트레칭 20분
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53.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1485 kcal
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지방: 66.31g | 단백질: 108.46g | 탄수화물: 94.61g.
아침 식사: BelGioioso 리코타치즈, 토마토, 두부, 사과. 점심 식사: 고사리나물, 잡곡밥, 양배추찜, 시금치나물, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 숙주나물. 저녁 식사: 부채살. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) The 촉촉 초콜릿 생크림 케이크. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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