2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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2349 kcal
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지방: 61.13g | 단백질: 77.38g | 탄수화물: 376.43g.
아침 식사: 커피, 사과, 청정원 딸기잼, 혼합 곡물빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 칼레스 대구알스프레드. 점심 식사: 총각김치, 열무무침, 강된장, 멸치볶음, 호박나물, 가지나물, 사조 마일드 참치, 현미밥. 저녁 식사: 상투과자, 요플레 오리지널 망고스틴, 농심 짜파게티 큰사발면, 김밥. 간식/기타: 단감. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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